Małgosia Żółtaszek

Kursy i Terapie z budowania relacji międzyludzkich

Dojdziesz tam, gdzie sięgają Twoje marzenia

Pozytywne Relacje to miejsce, w którym możesz uchwycić swoje szczęście. Nazywam się Małgosia Żółtaszek i od 10 lat sprawiam, że na Waszych twarzach pojawia się uśmiech.

Aby lepiej się poznać, przygotowałam dla Ciebie relaksację

W czym mogę Ci służyć

Jestem praktykiem terapii IFS, certyfikowaną trenerką komunikacji ze specjalizacją w Porozumieniu bez Przemocy, coachem oraz pisarką. Wspieram kobiety i mężczyzn, rodziców i dzieci, nauczycieli, pracowników korporacji, uczelni, urzędów i poradni.

Terapia IFS

Terapia IFS to indywidualne spotkania, w czasie których poprzez pytania, dialog, rozmowę pomagam Klientom w spotkaniu ze swoim wnętrzem.

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny system powiązań, którego celem jest utrzymanie nas
w stanie wewnętrznej równowagi.

Zdarza się jednak, że w wyniku trudnych doświadczeń i przeżyć, niewypowiedzianych
i nieprzepracowanych emocji, nasz system przestaje działać.

Mamy wówczas wrażenie, jak by życie wymykało nam się spod kontroli.

Kursy i programy online

Wewnętrzne dziecko to historia Twojego dzieciństwa i jego wpływu na Twoje życie.  To wszystkie Twoje wzloty i upadki. Sukcesy i porażki. Bliskość i samotność. Bezpieczeństwo lub jego brak. Miłość i akceptacja otrzymywana bezwarunkowo lub tęsknota za nimi i niskie poczucie własnej wartości.

Jeśli jesteś dziś w mocy, której doświadczasz z lekkością, to znaczy że Twoje wewnętrzne dziecko zostało obdarowane mocą. Jeśli jednak starasz się, zabiegasz, walczysz w poczuciu, że ciągle jest nie tak, jak być powinno, Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje zauważenia i czułości. Pomóż mu. Pozwól mi pomóc Tobie i Twojej małej dziewczynce / Twojemu małemu chłopcu.

24 lekcje czułości
dla wewnętrznego dziecka

Jeśli zdarza Ci się myśleć...

I dlatego warto, byś już dziś dołączyła / dołączył do kursu i rozpoczęła / rozpoczął przygodę opiekowania się sobą i życia na miarę swoich marzeń.

24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka
kurs online
bez presji czasu, bez presji osiągnięć, dla Ciebie!

Kursanci o tym programie

"Bez wątpienia kurs "24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka" to polecenie dla każdego. Kiedy zobaczyłam ogłoszenie Gosi to od razu wiedziałam, że chcę dołączyć, wiedziałam, że to będzie taka kontynuacja spotkań ze sobą, a nie ukrywam, że wcześniejsze sesje terapeutyczne z Gosią były bardzo ciekawym doświadczeniem, otworzyły mi oczy na wiele aspektów mojego życia, moich zachowań itp. a więc chciałam tę podróż kontynuować! Każde spotkanie dotyczy innego tematu, choć jednocześnie tematy się przewijają, bo wszystko dotyczy nas i naszego wnętrza. Atmosfera jest bardzo fajna! Można uczestniczyć w cotygodniowych spotkaniach na żywo albo w dowolnym dla siebie momencie odsłuchiwać nagrania. Zawsze jest też przestrzeń na swoje przemyślenia, pytania, wątpliwości. Kurs zdecydowanie dał mi wiele do myślenia, analizy, na którą w obecnie pędzącym świecie brakuje czasu albo po prostu nie chcemy się nad pewnymi rzeczami pochylić i przyjrzeć im bo tak jest łatwiej. Dzięki spotkaniom żyje mi się po prostu bardziej świadomie a tym samym z większą lekkością, bo zrozumiałam jak wiele moich zachowań pochodzi właśnie od mojego wewnętrznego dziecka:)"

"Ten kurs to mistrzostwo świata!""

Rodzicielstwo lekkości

Rodzicielstwo lekkości jest wynikiem długoletniego kontaktu z Mamami i wspieraniem ich na macierzyńskiej ścieżce. Jest wyjściem naprzeciw trudnościom i wyzwaniom, empatycznym otuleniem emocji i wsparciem we wszystkim tym, co pojawia się w sercu, duszy i życiu kobiety, gdy staje się mamą i gdy jej dziecko / dzieci rośnie / rosną.

Kursanci o tym programie

"Nie wiem jak to działa, ale działa! Po programie dalej mam dzieci, rodzinę, jestem mamą i żoną, dalej często niewyspaną i zmęczoną, okoliczności się nie zmieniły, ale ja… inaczej już patrzę na siebie i codzienność. Program pokazał mi, że mogę się zatrzymać, jakoś zdystansować, nie zapalać za każdym razem, gdy jest pod górkę, gdy jest ciężko i trudno. Dla mnie czas spędzony z Małgosią dał mi nowy wymiar siebie. Czuję świeżość w duszy i umyśle i naprawdę czuję się silniejsza! To jest właśnie ta MOC, której jako Mama dwójki małych dzieci baaaardzo potrzebowałam. Małgosiu, bardzo Ci dziękuję, jesteś genialna!"

Kursy NVC stacjonarne

Bliżej siebie, bliżej Ciebie, bliżej szczęścia

Kurs komunikacji empatycznej z serca do serca.

KURS WE WROCŁAWIU

Transformowania nawykowego, oceniającego sposobu myślenia i postrzegania świata, siebie i innych ludzi na patrzenie sercem. Z czułością, z miłością, z empatią dla tego, czego nie widać na pierwszy rzut oka. Na ukrytą za złością bezradność lub wstyd. Za schowaną za perfekcjonizmem potrzebę poczucia własnej wartości lub akceptacji. Za nieuświadomioną potrzebą odpoczynku za niespodziewanym płaczem dziecka wracającego z przedszkola.

Kursanci o tym programie

"Ten kurs to najlepiej zainwestowane pieniądze w moim życiu."

NVC w biznesie

Szkolenia biznesowe

Czy w biznesie może być miękko, empatycznie, autentycznie i szczerze? Tak! Czy nasze uczucia i potrzeby mają znaczenie w przestrzeni biznesowej? Tak! Jak bardzo nasze przekonania determinują nasze relacje zawodowe oraz rozwój naszej kariery? Bardzo!

Dlaczego?

Ponieważ nie ma znaczenia w jak bardzo ustrukturyzowanym środowisku funkcjonujemy. Nie ma znaczenia jak bardzo międzynarodowo działamy. Nie ma również znaczenia w jakich obszarach i branżach wykonujemy swoją pracę. W każdej z tych przestrzeni jesteśmy po prostu ludźmi. Osobami, które niosą swój osobisty bagaż doświadczeń

Pomagam osobom, które stają w obliczu takich myśli:

"Nie radzę sobie"

"Nie mam już siły"

„Moje życie osobiste się wali"

„Dlaczego wpadam w taką złość?”

„Chcę zmiany i się jej boję”

„Nie potrafię odpoczywać”

„Wszystko odkładam na później”

„Co się dzieje z moim dzieckiem?”

„Chcę zrozumieć moje dziecko”

"Bardzo trudno jest mi zaufać"

"Mam niskie poczucie własnej wartości"

„Nie lubię mojego ciała”

„Boję się bliskości”

„Jestem do niczego”

"Większość z nas całe życie niesie na barkach plecak doświadczeń. Jest ciężki i nieporęczny. Małgosia umie zrobić tak, że powyciągamy z niego kamienie, przyjżymy się im i zrobimy krótką notatkę na temat tego, co nas buduje, a co nam szkodzi. Bierzemy tą notatkę do serca, a plecak zostawiamy na drodze. Nie jest już potrzebny. Dziękuję Małgosiu, dziękuję ci za lekkość"
Beata
"Każda sesja niesie dla mnie coś niesamowitego…mimo, że spotykamy się przez skype, Małgosia pracuje ze mną jakby była tuż obok, pozwala mi poznać moje różne odsłony, zaopiekować się tymi wspomnieniami, częściami, które tego potrzebują. Dopiero teraz, dzięki Małgosi dostrzegam jak bardzo, to co mnie uruchamia tkwi głęboko i jaki mam wpływ na zrozumienie i przepracowanie."
Marta

Czy wiesz, że piszę również książki dla najmłodszych i prowadzę warsztaty z Bajkoterapii?

W czym tkwi MOC bajek i opowieści? Co jest siłą opowiadania dzieciom historii? Dlaczego bajki mogą wspierać nasze relacje z dziećmi i czynić je łatwiejszymi.

Siłą bajek jest osadzenie ich w rzeczywistości, a jednocześnie wprowadzenie magicznych elementów, które sprawiają, że wszystko jest możliwe, wszystko się udaje, a sami bohaterowie, choć czasem doświadczając wyzwań, zawsze odnoszą zwycięstwo. 

Poprzez bajki terapeutyczne można budować relację z dzieckiem, wspierać je na poziomie poczucia własnej wartości, pewności siebie, radzenia sobie w różnych okolicznościach, ponieważ bajki terapeutyczne koncentrują się na rozwiązaniach i przede wszystkim DOSTRZEGAJĄ głównego bohatera w jego / jej tu i teraz.

Każdy może opowiadać bajki i każdy może się nauczyć opowiadać bajki terapeutyczne, wspierające i pomocne. 

MAŁGOSIA ŻÓŁTASZEK KSIĄŻKI DLA DZIECI

Oprócz prowadzenia warsztatów, programów i konsultacji dla rodziców, piszę też książki.

Możecie czytać je dzieciom, by poczuły, że są mądre, ważne, to co wnoszą do świata jest wielką wartością, a oprócz tego są w stanie poradzić sobie z każdym kłopotem – czy to samemu, czy korzystając ze wsparcia dorosłych lub postaci magicznych.

Istotne jest bowiem, by dzieci miały poczucie, że noszą w sobie moc i wzmacniały dzięki temu swoje poczucie własnej wartości. To wszystko idee Porozumienia bez Przemocy, które obecne jest w moim życiu osobistym i którym dzielę się w życiu zawodowym. Polecam tę ideę i Państwu oraz Waszym dzieciom. Polecam czytanie i słuchanie opowieści, które stworzyłam wraz z dziećmi, o dzieciach, dla dzieci i dla dorosłych.

Kliknij i odsłuchaj bajkę teraz

Czego doświadczają moi klienci:

"Nie wiem jak to działa, ale działa! Po programie dalej mam dzieci, rodzinę, jestem mamą i żoną, dalej często niewyspaną i zmęczoną, okoliczności się nie zmieniły, ale ja… inaczej już patrzę na siebie i codzienność. Program pokazał mi, że mogę się zatrzymać, jakoś zdystansować, nie zapalać za każdym razem, gdy jest pod górkę, gdy jest ciężko i trudno. Dla mnie czas spędzony z Małgosią dał mi nowy wymiar siebie. Czuję świeżość w duszy i umyśle i naprawdę czuję się silniejsza! To jest właśnie ta MOC, której jako Mama dwójki małych dzieci baaaardzo potrzebowałam. Małgosiu, bardzo Ci dziękuję, jesteś genialna!"
Agata
"Genialny program i prowadząca. Baaardzo dużo mi dał – wiem, na czym się zapalam i „haczę” i o co muszę zadbać w relacjach z najbliższymi. Nie dowiesz się tego z żadnej książki. Małgosia jest świetna w tym, co robi. Poniedziałkowe sesje były w moim przypadku najczęściej „przepłakane”, bo dotykały trudnych dla mnie tematów. Gosia dawała dużo wsparcia i nie pozostawiała żadnych pytań bez odpowiedzi. W ciągu tygodnia zasypywałam naszą grupę fejsbukową relacjami z tego, jak poradziłam sobie z wyzwaniami w danym dniu – Gosia zawsze znalazła czas, żeby to mądrze skomentować, zadać wspierające pytanie albo po prostu pocieszyć. Piątkowy live to zastrzyk odwagi, pozytywnej energii na weekend i kolejny tydzień. Cudnie skomponowany miesiąc samorozwoju (u nas kurs był krótszy, bo miałyśmy kameralną grupę). Pozostaje w kontakcie z Małgosią, bo czuje, że to dopiero mój początek drogi ku lekkości i mocy. Polecam każdemu, kto jeszcze się waha. Ten kurs to nie koszt, to inwestycja!!!"
Ania

Zobacz również artykuły na blogu

Świąteczne marzenie.

Świąteczne marzenie

Lubię marzyć. Moje marzenia się spełniają:) Jest pewna piosenka, którą przed świętami Bożego Narodzenia można częściej usłyszeć w radiu. Piosenka została nagrana przez amerykańskich artystów w nocy z 28 na 29 stycznia 1985 roku, po rozdaniu American Music Awards. Zebrała się wówczas wielka

Czytaj więcej »
Musi się nam chcieć, musi nam zależeć. Kiedy zaczyna się brak równowagi? Gdy tracimy wow dla samych siebie. Uznajemy, że coś jest oczywiste. Że jest obowiązkiem, powinnością.

O dawaniu i przyjmowaniu

Grudzień to szczególny czas. Przygotowania do Świąt – gotowanie, pieczenie, sprzątanie, szykowanie prezentów. Mnóstwo rzeczy na raz, by zdążyć do 24.12. By było idealnie. Choinkowo, migotliwie, ciepło, pachnąco i przytulnie. By potem usiąść razem i delektować się tym, co udało się zrobić. Cieszyć rozpakowywaniem paczek,

Czytaj więcej »
nvc Wrocław, empatyczna szkoła, nvc, nauka

Wakacje!

Są! Nareszcie! Doczłapałam się! Ja! Matka dzieciom. Ufff:) Kiedy rozmawiam z rodzicami, okazuje się, że nie tylko ja tak mam. Gdy kończy się rok szkolny, skaczę do góry z radości. Czuję się, jak by zaczynał mi się urlop. Schodzi ze mnie czujność i napięcie. Zaczynam rozkoszowanie się niespiesznymi porankami.

Czytaj więcej »

Parentyfikacja, czyli zamiana ról w rodzinie

Niedawno był Dzień Mamy. Już niedługo – w czerwcu, będzie Dzień Taty. Dzieci i rodzice świętują. Niektórym jednak jest trudno. Właśnie w tych dniach. ❤ Tak się złożyło, że różne rodzinne święta znalazły się w kalendarzu niedaleko siebie. Celebrowanie zaczyna się

Czytaj więcej »
Rodzicielstwo lekkości jest wynikiem długoletniego kontaktu z Mamami i wspieraniem ich na macierzyńskiej ścieżce. Jest wyjściem naprzeciw trudnościom i wyzwaniom, empatycznym otuleniem emocji i wsparciem we wszystkim tym, co pojawia się w sercu, duszy i życiu kobiety, gdy staje się mamą i gdy jej dziecko / dzieci rośnie / rosną.

Wspólne śmianie na ekranie – chodź się pośmiać

Dziś po prostu chcę Was zaprosić. Do śmichów, chichów i chichotów:) Kochani to już dziś o 19. A jeśli Wam się spodoba – co dwa tygodnie w piątki:) Wpuśćmy wspólnie więcej lekkości, luzu i beztroski. Warto:) Dlaczego? Bo…  Mówi się, że „śmiech to zdrowie”. I tak jest. W czasie śmiania

Czytaj więcej »
nvc Wrocław

Powody do radości.

Tuż przed Wielkanocą słyszałam i czytałam życzenia pomyślności, które zaczynały się od słów: “wprawdzie nie ma się z czego cieszyć, ale…” Sytuacja wokół jest trudna i smutna. Bardzo blisko nas, bardzo wiele osób doświadcza ogromnego bólu i cierpienia. Jest smutek, są łzy, jest niezgoda

Czytaj więcej »
Nie przegap żadnej nowości

Pobierz i odsłuchaj

Dziękuję za zapis!

Sprawdź już teraz swojego maila