Małgorzata-Żółtaszek

Małgosia Żółtaszek

Dojdziesz tam, gdzie sięgają Twoje marzenia 🙂

Pozytywne Relacje to miejsce, w którym możesz uchwycić swoje szczęście. Nazywam się Małgosia Żółtaszek i od 10 lat sprawiam, że na Waszych twarzach pojawia się uśmiech.

W czym mogę Ci służyć

Jestem praktykiem terapii IFS, certyfikowaną trenerką komunikacji ze specjalizacją w Porozumieniu bez Przemocy, coachem, oraz pisarką. Wspieram kobiety i mężczyzn, rodziców i dzieci, nauczycieli, pracowników korporacji, uczelni, urzędów i poradni.

TERAPIA IFS

Terapia IFS to indywidualne spotkania, w których czasie poprzez pytania, dialog, rozmowę pomagam Klientom w spotkaniu się ze swoim wnętrzem.

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny system powiązań, którego celem jest utrzymanie nas w stanie wewnętrznej równowagi.

Zdarza się jednak, że w wyniku trudnych doświadczeń i przeżyć, niewypowiedzianych i nieprzepracowanych emocji, nasz system przestaje działać.

Mamy wówczas wrażenie, jak by życie wymykało nam się spod kontroli

Konsultacje-dla-rodziców - wsparcie - dla - rodziców - budowanie - relacji - z - dziećmi - problemy - dzieci - trudności - wychowawcze - wyzwania - rodzicielskie - kłopoty - wychowawcze - jak - dogadać - się - z - dzieckiem - porozumienie - bez - przemocy - nvc - nonviolent - communication - marshall - rosenberg - nvc - w - relacjach - z dziećmi

Nikt nie uczy nas jak być rodzicami. Nikt nie uczył tego naszych rodziców, a my będąc dziećmi, doświadczaliśmy ich prób, błędów, dobrych intencji i wychowawczych zaleceń. Z różnym skutkiem.

W czasie konsultacji nie udzielam „dobrych rad”, ale badam potrzeby dzieci i dorosłych, oraz pomagam stworzyć przestrzeń na uczucia, które bardzo często są bardzo tłumione i oceniane. Gdy wspólnie z rodzicami szukamy rozwiązań, na takie wyzwania jak: niskie poczucie własnej wartości u dziecka, brak pewności siebie, brak motywacji do nauki, trudności w zrozumieniu dziecka, agresja, nadpobudliwość, brak koncentracji, poczucie wstydu, nieśmiałość, trudności w nawiązywaniu kontaktów, rywalizacja między rodzeństwem, napady złości i wszelkie sprawy, które sprawiają, że rodzicielstwo staje się trudne, zawsze w pierwszej kolejności szukamy przyczyn. 

nvc-warsztaty-wrocław

NonViolent Communication (NVC), Porozumienie bez Przemocy (PbP), komunikacja empatyczna to dla jednych sposób komunikacji, porozumiewania się, a dla innych filozofia życia.

W obu przypadkach ideą jest patrzenie sercem na siebie i drugiego człowieka. 

Porozumienie bez Przemocy wspiera dialog, w którym obie strony relacji mogą być wygrane.

Jest to możliwe, gdy potrafimy widzieć i słyszeć bez oceniania, gdy zdajemy sobie sprawę, co czujemy i czego tak naprawdę chcemy – znamy swoje uczucia i potrzeby i gdy potrafimy prosić, a nie żądać.

Pomagam osobom, które stają w obliczu takich myśli:

"Nie radzę sobie"

"Nie mam już siły"

„Moje życie osobiste się wali"

„Dlaczego wpadam w taką złość?”

„Chcę zmiany i się jej boję”

„Nie potrafię odpoczywać”

„Wszystko odkładam na później”

„Boję się bliskości”

„Nie lubię mojego ciała”

„Jestem do niczego”

„Co się dzieje z moim dzieckiem?”

„Chcę zrozumieć moje dziecko”

„Moje dziecko mnie nie słucha”

„Moje dziecko jest na „nie”

"Większość z nas całe życie niesie na barkach plecak doświadczeń. Jest ciężki i nieporęczny. Małgosia umie zrobić tak, że powyciągamy z niego kamienie, przyjżymy się im i zrobimy krótką notatkę na temat tego co nas buduje a co nam szkodzi. Bierzemy tą notatkę do serca, a plecak zostawiamy na drodze. Nie jest już potrzebny. Dziękuję Małgosiu, dziękuję ci za lekkość ?"
Beata
"Każda sesja niesie dla mnie coś niesamowitego…mimo że spotykamy się przez skype Małgosia pracuje ze mną jakby była tuż obok, pozwala mi poznać moje różne odsłony, zaopiekować się tymi wspomnieniami, częściami, które tego potrzebują. Dopiero teraz, dzięki Małgosi dostrzegam jak bardzo, to co mnie uruchamia tkwi głęboko i jaki mam wpływ na zrozumienie i przepracowanie."
Marta

Jak mogę Ci jeszcze służyć

Rodzicielstwo-lekkości

Wiem też, że czasem brakuje nam MOCY do dostrzegania szczęścia, a czasem życie stawia przed nami wyzwania dalekie od LEKKOŚCI. Ten program jest jednak po to, byś niezależnie od okoliczności czuła swoją wewnętrzną MOC, którą przełożysz na życiową LEKKOŚĆ.

BO MOC JEST W TOBIE.

Czasem jedynie potrzeba wsparcia, by ją wydobyć.

Ten program nie jest po to, byś stała się inną osobą – lepszą, bardziej zorganizowaną, bardziej spełniającą oczekiwania.

Ten program jest po to, byś dostrzegała i doceniała swój potencjał w tym, jaka jesteś tu i teraz.

książki-dla-dzieci-spotkania-autorskie-bestsellery-dla-dzieci-rozwój-czytelnictwa-audiobooki-warsztaty-dla-dzieci-literatura-dziecięca-książki-terapeutyczne-wsparcie-dla-dzieci

Oprócz prowadzenia warsztatów, programów i konsultacji dla rodziców, piszę też książki.

Możecie czytać je dzieciom, by poczuły, że są mądre, ważne, to co wnoszą do świata jest wielką wartością, a oprócz tego są w stanie poradzić sobie z każdym kłopotem – czy to samemu, czy korzystając ze wsparcia dorosłych, lub postaci magicznych.

Istotne jest bowiem, by dzieci miały poczucie, że noszą w sobie moc i wzmacniały dzięki temu swoje poczucie własnej wartości. To wszystko idee Porozumienia bez Przemocy, które obecne jest w moim życiu osobistym i którym dzielę się w życiu zawodowym. Polecam tę ideę i Państwu oraz Waszym dzieciom. Polecam czytanie i słuchanie opowieści, które stworzyłam wraz z dziećmi, o dzieciach, dla dzieci i dla dorosłych.

Czego doświadczają moi klienci:

"Nie wiem jak to działa, ale działa! Po programie dalej mam dzieci, rodzinę, jestem mamą i żoną, dalej często niewyspaną i zmęczoną, okoliczności się nie zmieniły, ale ja… inaczej już patrzę na siebie i codzienność. Program pokazał mi, że mogę się zatrzymać, jakoś zdystansować, nie zapalać za każdym razem, gdy jest pod górkę, gdy jest ciężko i trudno. Dla mnie czas spędzony z Małgosią dał mi nowy wymiar siebie. Czuję świeżość w duszy i umyśle i naprawdę czuję się silniejsza! To jest właśnie ta MOC, której jako Mama dwójki małych dzieci baaaardzo potrzebowałam. Małgosiu, bardzo Ci dziękuję, jesteś genialna!"
Agata
"Genialny program i prowadząca. Baaardzo dużo mi dał – wiem, na czym się zapalam i „haczę” i o co muszę zadbać w relacjach z najbliższymi. Nie dowiesz się tego z żadnej książki. Małgosia jest świetna w tym, co robi. Poniedziałkowe sesje były w moim przypadku najczęściej „przepłakane”, bo dotykały trudnych dla mnie tematów. Gosia dawała dużo wsparcia i nie pozostawiała żadnych pytań bez odpowiedzi. W ciągu tygodnia zasypywałam naszą grupę fejsbukową relacjami z tego, jak poradziłam sobie z wyzwaniami w danym dniu – Gosia zawsze znalazła czas, żeby to mądrze skomentować, zadać wspierające pytanie albo po prostu pocieszyć. Piątkowy live to zastrzyk odwagi, pozytywnej energii na weekend i kolejny tydzień. Cudnie skomponowany miesiąc samorozwoju (u nas kurs był krótszy, bo miałyśmy kameralną grupę). Pozostaje w kontakcie z Małgosią, bo czuje, że to dopiero mój początek drogi ku lekkości i mocy. Polecam każdemu, kto jeszcze się waha. Ten kurs to nie koszt, to inwestycja!!!"
Ania

Zobacz również artykuły na blogu

Czy masz odwagę, aby być sobą?

Czy przestrzegasz tradycji? Czy przejmujesz przekonania od Twoich rodziców, dziadków? Co zawdzięczasz dopasowaniu się do otoczenia, życiu w pewnych ustalonych strukturach? Co się dzieje, gdy przytakujesz i działasz zgodnie ze stwierdzeniami: „tak było, jest i będzie”, „wszyscy tak robią”, „co ludzie powiedzą”, „nic nie mogę zrobić”?

Czytaj więcej »

Być ekspertem od wychowania

Jestem mamą od ośmiu lat. Jestem mamą poszukującą. Czy chciałabym móc napisać, że już wszystko wiem na temat wychowania i budowania relacji z dziećmi? Czy chciałabym móc powiedzieć, że potrafię rozwiązać każdy konflikt i rozwikłać każdy problem? Czy chciałabym móc stwierdzić z absolutną pewnością, że moje doświadczenie, wiedza, szkoła, kursy, szkolenia, warsztaty sprawiają, że jestem

Czytaj więcej »

Mamy nie biorą zwolnienia

Mam w sobie złość, a oprócz niej smutek, niezgodę i wielką chęć wyrażenia sprzeciwu. Potrzebuję też wyraźnie wyznaczyć granicę. Krzyknąć: „Stop!”, „Basta!”, „Tak nie może być!”. Powiedzieć: „Takie działania tworzą fałszywy obraz relacji” i zapytać: „Gdzie w tym wszystkim szacunek i zrozumienie?”. Co mnie opętało? – można się zastanawiać. Sprawcą mojego wzburzenia jest reklama preparatu

Czytaj więcej »

O empatii dla siebie

Przymierzałam się do tego tekstu sześć razy. Próbowałam w dzień i w nocy. W dobrej kondycji fizycznej i z bólem głowy. W ogarniającym mnie porządku i w bałaganie. Chciałam przekazać Wam gotowy przepis na ciepłą i pachnącą empatię wobec siebie. Niczym świąteczny makowiec. Jeden przykład, szczypta teorii i garść praktyki. Zmieniłam zdanie. 

Czytaj więcej »

Dlaczego potrzebuję empatii?

Grupa dzieci. Wiek wczesnoszkolny. Wycinamy, kleimy, malujemy. Pracujemy nad marzeniem dotyczącym przyszłości zawodowej – co chciałbyś /chciałabyś robić, kim chciałbyś /chciałabyś być, gdy będziesz dorosły / dorosła? Propozycji jest wiele. Kosmetyczka, rolnik, kierowca TIR-a, nauczycielka, lekarz. Pomysły przychodzą do głowy z łatwością lub wymagają wsparcia. Praca wre. W sali słychać rozmowy, odgłosy szurających po kartkach

Czytaj więcej »

O rywalizacji

Kiedy moja Alunia była w pierwszej klasie na jednym z zebrań dla rodziców wywiązała się dyskusja na temat rywalizacji. Padały głosy, że rywalizacja to coś zupełnie naturalnego, że dzieci powinny w niej wyrastać, ponieważ taki mamy świat i trzeba umieć się do niego dopasować. Zgłaszałam wówczas swój nieśmiały sprzeciw, tym bardziej że byłam świeżo po

Czytaj więcej »
Nie przegap żadnej nowości

Zapisz się do newslettera

Dziękuję za zapis!

Sprawdź już teraz swojego maila