Kurs online z instrukcją do pracy własnej
24 lekcje czułości
dla wewnętrznego dziecka© - terapeutyczny kurs online
Jak wygląda życie, gdy poza Twoją świadomością wchodzisz w rolę dziecka?
- Twoje reakcje są emocjonalnie bardzo intensywne nawet w sytuacjach, które tego nie wymagają (złość, smutek, rozczarowanie)
- Gdy emocje opadną masz poczucie, że nie do końca rozumiesz o co Ci chodziło i co się naprawdę stało
- Bardzo potrzebujesz akceptacji, uznania, pozytywnych komunikatów i usilnie o to zabiegasz
- Bardzo łatwo Cię zranić, przestraszyć lub zawstydzić
- Często nie czujesz się bezpiecznie
- Szybko się zniechęcasz i rezygnujesz z marzeń lub postawionych celów
- Nie masz poczucia, że zasługujesz na dobre życie, a Twoje poczucie własnej wartości i pewność siebie są niskie
- Częściej działasz z intencji powinności, a nie własnej woli
- Dokuczają Ci dolegliwości fizyczne, gdy nie otrzymujesz uwagi
- Niepokoisz się, gdy nie ma jasno wytyczonych zasad i granic
- Masz skłonność do nadodpowiedzialności za dobrostan Twojego otoczenia
- Czujesz się winna / winny, gdy w relacji wybierasz siebie
Jeśli choć w jednym z wymienionych obszarów odnajdujesz siebie i swoje aktualne życie, kurs 24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka, będzie idealny dla Ciebie.
Dlaczego?
Ponieważ Twoje dzieciństwo ma kolosalny wpływ na Twój obecny dobrostan i poczucie szczęścia.
Mogłoby się wydawać, że to dawno zamknięty rozdział, do którego nie powinno się już wracać. Jednak terapia wewnętrznego dziecka to coś więcej niż powrót do przeszłości. To świadome szukanie miejsc, które wymagają uzdrowienia, ponieważ wpływają na Twoje życie do teraz. To również praca poprzez ćwiczenia dotyczące schematów, które Tobą kierują. Właśnie to odkryjesz z pomocą mojego kursu online.
Jeśli dodatkowo myślisz:
- „i tak mi się nie uda”, „nie ma sensu próbować”, „jestem do niczego” to znaczy, że dotyka Cię temat A- Akceptacji, B-Bezpieczeństwa, W-Własnej wartości, a nawet Z-Związku rodziców, które obejmuje mój kurs online i zawarte w nim ćwiczenia,
- „gdyby nie dzieci, praca, miejsce, w którym żyję, to by było dobrze” to znaczy, że ważny jest dla Ciebie temat P-Potrzeb, U-Uczuć, E-Empatii i J-Ja wewnętrznego, które trzeba odkryć,
- „nic ode mnie nie zależy” - być może warto przyjrzeć się S-Samodzielności i F-Fantazji oraz sprawdzić, które części wymagają uzdrowienia (np. poprzez terapię),
- „to wszystko mnie przerasta – praca, dom, a nawet ja sam”, „nie mam już siły” to znaczy, że być może doświadczyłeś zamiany ról (parentyfikacji) i perfekcyjnie odgrywasz przyjętą w dzieciństwie rolę,
- „doskwiera mi samotność”, „jest mi smutno”, „wszystko mnie wkurza” to znaczy, że Twoje wnętrze woła o miłość.
Uzdrawianie wewnętrznego dziecka – zmiana perspektywy
Czy zdarza Ci się spojrzeć w lustro i odwrócić wzrok? A może nie jesteś w stanie określić, kim jesteś, a kiedy popełnisz błąd, to nie myślisz o sobie dobrze? Jeśli Twoje odpowiedzi były twierdzące, to terapia może okazać się pomocna. Pozwól jednak, że zmienię jeden element. Potem opowiem Ci, co obejmuje mój kurs online wewnętrznego dziecka poza regularną pracą i ćwiczeniami, które zbliżą Cię do odkrycia i uzdrowienia niektórych przykrych doświadczeń.
Co byś zrobił, gdybyś w lustrze zobaczył siebie w wieku kilku lat? Czy gdyby był zagubiony albo popełnił błąd, to zwróciłbyś się do niego w ten sam, negatywny sposób? Nie obwiniaj młodszego siebie – on zrobiło wszystko, żeby Cię ochronić. Teraz przyszła Twoja kolej, żebyś zaoferował mu to samo.
Praca z wewnętrznym dzieckiem to niełatwa terapia, w której skład wchodzi wiele ćwiczeń, jednak nie są one niemożliwe do wykonania. Mój kurs online może pomóc Ci odkryciu i uzdrowieniu zaniedbanych części Twojego „ja”.
Praca z wewnętrznym dzieckiem – na czym polega?
Kurs online to swojego rodzaju instrukcja, która obejmuje wiele ćwiczeń. To od Ciebie zależy, jak dużą pracę wykonasz i ile odkryjesz w określonym czasie terapii. Przeprowadzę Cię przez 24 lekcje, których zadaniem jest zbudowanie większej świadomości — znalezienie i uzdrowienie tego, co kiedyś zostało zaniedbane.
Twoje wewnętrzne dziecko potrzebuje ćwiczeń i terapii. Takich, które pozwolą Ci wyjść poza dotychczasowe i kiedyś sprawdzające się schematy. Zmiany mogą pojawić się szybko lub bardzo wolno – wszystko zależy od Ciebie.
Odkrywasz kolejne etapy powoli? To nic złego. Tutaj pośpiech nie przyniesie rezultatów. Więc uzbrój się w cierpliwość i nie porównuj się do nikogo w trakcie wykonywania ćwiczeń z kursu online. Uzdrawianie wewnętrznego dziecka to terapia, którą można porównać do pracy z Tobą na najwyższej pozycji — to Ty o wszystkim decydujesz.
Możesz pomóc swojemu wewnętrznemu
dziecku i sobie. Masz taką moc!
A dodatkowo… Przeczytaj dalej.
Mogłoby się wydawać, że tematy związane z dziećmi, dzieciństwem są przeznaczone wyłącznie dla rodziców.
Nic bardziej mylnego. Tematy związane z doświadczeniami, emocjami, wyzwaniami z okresu dziecięcego, nastoletniego są najczęściej poruszanymi w czasie terapii. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy rodzicami, czy nie. Wszyscy mamy dzieci. Nasze dzieci wewnętrzne, które nosimy w sobie.
Jeśli doświadczasz trudności, niepokojów, dopada Cię złość lub wstyd, może Ci się wydawać, że jest to kwestia okoliczności zewnętrznych lub ludzi, którzy są wokół Ciebie.
Oczywiście mają oni na nas wpływ. Są jednak wyłącznie bodźcem, uruchomieniem wewnętrznego mechanizmu, dotknięciem czegoś co w nas żywe i delikatne. Im intensywniejszych reakcji doświadczamy na codzienne wydarzenia, sytuacje i relacje, tym z większym prawdopodobieństwem zupełnie nieświadomie przenosimy się do sytuacji, zdarzeń i przede wszystkim emocji i uczuć, których doświadczyliśmy, lub które wyparliśmy w dzieciństwie.
Jak wiele w naszym tu i teraz zależy od tego, czy otrzymaliśmy bezwarunkową miłość i akceptację.
Czy czuliśmy się bezpiecznie?
Czy nasze granice były respektowane?
Czy doświadczyliśmy lekkości w okazywaniu uczuć?
Czy mogliśmy mówić „nie”, , doświadczać porażek, czy zmieniać zdanie?
Czy mogliśmy być dziećmi, które uczą się przez zabawę i czasem doświadczają słabości, bezradności, czy może musieliśmy być silni, twardzi i bardziej dorośli niż nasi rodzice?
To wszystko ma wpływ na nasze życie. Na to, jak układa nam się życie zawodowe i prywatne. Na to, jak zachowujemy się w różnych relacjach – w tym w relacjach z własnymi dziećmi. Na to, jak reagujemy w sytuacjach nowych, nieznanych. I przede wszystkim na to, jak się czujemy sami ze sobą. Czy jesteśmy po prostu szczęśliwi? A może coś nas gniecie, uwiera, wyczerpuje, zasmuca, złości, wywołuje bunt i niezgodę. Może też zwyczajnie czujemy wyczerpanie i zastanawiamy się, dlaczego, bo przecież „obiektywnie” nic się nie dzieje.
Dlatego zapraszam na mój kurs
24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka
wszystkie osoby, które chcą spotkać się ze swoimi dziecięcymi częściami.
Spotkać się z wewnętrznym dzieckiem w czasie 24 lekcji
Każda z nich dotyczy innego obszaru, wymiaru postrzegania siebie. W tu i teraz oraz odwołując się do dziecięcej i nastoletniej perspektywy. Definiując przyczyny i skutki naszych dzisiejszych doświadczeń. Opiekując to, co wymaga troski. Będąc ze sobą i blisko siebie. W czułości.
Jakie to lekcje? Dla porządku zorganizowałam je alfabetycznie.
Akceptacja
Bliskość i bezpieczeństwo
Ciało
Dotyk
Empatia
Fantazja
„Grzeczność” i „niegrzeczność”
HoHoHol Alkohol
Idealność
„JA” wewnętrzne
Koleżanki i koledzy
Lekkość
„Łowcy” i „zbieracze jagód”
Miłość
Naturalność i autentyczność
Odpowiedzialność
Potrzeby
Rozwój
Samodzielność
„Tak” i „nie”
Uczucia
Własna wartość
Związek rodziców
Życie
Bonusowe lekcje:
Wina (poczucie winy)
Zasługiwanie
Trauma
Odrzucenie
Odmawianie
Tęsknota
Rodzeństwo
Perfekcjonizm
Złość
A także:
Superbohater
Samotność
I jeszcze raz Złość
Dla kogo jest ten program?
* Dla wszystkich, którzy czują, że ich życie potrzebuje zmiany i szukają wsparcia, by sobie pomóc.
* Dla tych, którzy mają kłopot ze zlokalizowaniem źródła swoich trudności.
* Dla tych, którzy nie mają dostępu do swoich emocji, lub doświadczają „zalewania” emocjami, np. złością.
* Dla tych, którzy się wstydzą i obwiniają.
* Dla tych, którzy chcieliby zbliżyć się do siebie i okazać sobie czułość, miłość, akceptację.
* Dla tych, którzy chcą poczuć się bezpiecznie.
* Dla tych, których dzieciństwo nie było „idealne”.
* Dla wszystkich tych, którzy chcą mieć wpływ na swoje życie.
* Dla tych, którzy chcą mieć lepszy kontakt z własnymi dziećmi lub dziećmi, z którymi pracują (by nie "odpalać się" na dziecięcych emocjach i przeżyciach)
* Dla tych, którzy chcą rozwijać się zawodowo, biznesowo i osobiście.
* Dla tych, którzy chcieliby wychowywać dzieci bez obciążania ich swoim dzieciństwem.
* Dla tych, którzy rozważają pójście na terapię, ale woleliby zacząć od pełnej wsparcia pracy w grupie lub czekają na wolne miejsce u terapeuty, a już dziś chcieliby w sposób terapeutyczny zaopiekować się sobą.
* Dla tych, którzy wiedzą jaką wartość mogę wnieść w ich życie.
Jak mogę skorzystać do kursu?
- Wykupując dostęp w sklepie internetowym, a następnie słuchając nagrań w dogodnym dla siebie miejscu i czasie z przestrzenią w grupie na FB do zadawania pytań i czerpania z komentarzy i pytań pozostałych Uczestników. Wszystkie lekcje dostępne są po zalogowaniu się na platformie szkoleniowej na mojej stronie internetowej.
Miejsce spotkań
- Wszystkie lekcje znajdziesz na platformie szkoleniowej - również te bonusowe: T - Trauma, W - Wina, Z - Zasługiwanie, O - Odrzucenie, T - Tęsknota, P - Perfekcjonizm, R - Rodzeństwo.
Ile trwają poszczególne lekcje?
- Każde spotkanie trwa ok. 1,5 h do 2, a zatem kurs to ponad 52 godziny nagrań.
Ile kosztuje kurs?
- Do 31.07.2026 koszt kursu to 555 zł. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na 10 rat 0%
- Co znajdziesz w cenie:
- ponad 52 godziny materiałów szkoleniowych w postaci nagrań,
- pytania i odpowiedzi do pracy własnej,
- odpowiedzi na pytania Uczestników,
- przestrzeń w grupie na FB na Twoje pytania i komentarze,
- zmianę Twojego życia, jeśli wykonasz pracę wysłuchania lekcji, odrobienia zadań i zatrzymania się nad sobą.
Jeśli od czułości dla wewnętrznego dziecka dzieli Cię jedynie cena kursu, skorzystaj z 10 rat 0%.
1. Po dodaniu do koszyka wybierasz bramkę płatności Tpay.
2. Następnie opcję RATY.
Jak mogę się zapisać?
Wykup szkolenie w sklepie internetowym. Po dokonaniu płatności otrzymasz link do grupy. Wchodząc do grupy zostaniesz poproszony / poproszona o podanie adresu mailowego w celu weryfikacji płatności.
Jeśli od czułości dla wewnętrznego dziecka dzieli Cię jedynie cena kursu, skorzystaj z 10 rat 0%.
Czy kurs może zastąpić terapię?
To ważne pytanie, ale odpowiedź nie jest jednoznaczna. Bardzo wiele zależy bowiem od tego, czego potrzebujesz i na jakim poziomie samoświadomości jesteś. Kurs jest prowadzony przy wykorzystaniu modelu terapii IFS i Porozumienia bez Przemocy. Dotyka bardzo wielu aspektów mających swoje żródła w naszym dzieciństwie. Jest więc na pewno bardzo pomocnym i wspierającym początkiem na ścieżce opiekowania się sobą, podsumowującym uzupełnieniem oraz czułym elementem w czasie terapii. Z kursu korzystają osoby, które oczekują na wolne miejsce na terapii, osoby, które przeszły proces terapeutyczny, ale również takie, które korzystają z różnych opcji rozwoju osobistego, a praca z wewnętrznym dzieckiem jest właśnie tym, co ich ubogaca i wspiera. Na pewno warto skorzystać z kursu, jeśli chcesz wejść na ścieżkę czułości, akceptacji, miłości i przyjmowania siebie takim / taką, jaki / jaka jesteś. Serdecznie Cię zapraszam. Małgosia
Dobre słowa...
