Małgorzata Żółtaszek
Dojdziesz tam, gdzie sięgają Twoje marzenia.
Pomogę Ci odnaleźć siebie, zbudować uszczęśliwiające Cię relacje i stworzyć życie jakiego pragniesz.
Jestem praktykiem terapii IFS, certyfikowaną trenerką komunikacji ze specjalizacją w Porozumieniu bez Przemocy, coachem oraz pisarką. Wesprę Cię w odzyskaniu wewnętrznego spokoju i uśmiechu.
Pomagam, gdy stajesz w obliczu takich myśli:
"Nie mam już siły"
"Za dużo tego wszystkiego"
„Źle się czuję w związku"
„Czy to już wypalenie zawodowe?
„Nie mogę dogadać się z dzieckiem"
„Nie potrafię odpoczywać”
„Wszystko odkładam na później”
„Życie wymyka mi się spod kontroli”
„Boję się wejść w nowy związek”
"Bardzo trudno jest mi zaufać"
"Mam niskie poczucie własnej wartości"
„Nie lubię mojego ciała”
„Boję się bliskości”
„Jestem do niczego”
W jaki sposób mogę Ci pomóc.
Terapia IFS
Terapia IFS to indywidualne sesje 1:1.
Gdy się spotkamy nazwiemy to z czym sobie nie radzisz, a następnie, krok po kroku, będziemy szukać źródła problemu.
Byś mogła siebie usłyszeć / byś mógł się sobie przyjrzeć zaprosimy jakości, które będą Cię wspierać: ciekawość, spokój, współczucie, akceptację i inne.
Zdarzy mi się powiedzieć do Ciebie: “Chciałabym, byś mogła / mógł popatrzeć na siebie moimi oczami”, ponieważ będę Ci towarzyszyć bez oceniania. To naprawdę dobry punkt wyjścia, by zagoić zranienia, które nosisz w sobie oraz pomóc Ci w budowaniu życia, na które masz wpływ.
24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka
24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka to kurs terapeutyczny, z którego możesz korzystać, jak z rozwojowej, wspierającej książki. To ponad 52 godziny materiałów szkoleniowych w postaci nagrań.
Co zyskasz? Dowiesz się:
- dlaczego tak trudno jest Ci zaakceptować siebie,
- co się dzieje, że nie umiesz odpoczywać,
- dlaczego nieustannie porównujesz się do innych,
- gdzie podziało się Twoje poczucie własnej wartości.
- dlaczego nie próbujesz wychodząc z założenia, że i tak nie dasz rady,
- skąd się bierze wszechobecny lęk, wstyd i poczucie winy
- dlaczego masz nieustannie spięte ciało,
- dlaczego nie doprowadzasz spraw do końca.
Treści kursu pomogą Ci również utulić ból, który był obecny w Twoim dzieciństwie. Jeśli więc w Twoim dziecięcym świecie bywało trudno – ten kurs jest dla Ciebie.
NVC w biznesie
Szkolenia biznesowe
Czy w biznesie może być miękko, empatycznie, autentycznie i szczerze? Tak! Czy nasze uczucia i potrzeby mają znaczenie w przestrzeni biznesowej? Tak! Jak bardzo nasze przekonania determinują nasze relacje zawodowe oraz rozwój naszej kariery? Bardzo!
Dlaczego?
Ponieważ nie ma znaczenia w jak bardzo ustrukturyzowanym środowisku funkcjonujemy. Nie ma znaczenia jak bardzo międzynarodowo działamy. Nie ma również znaczenia w jakich obszarach i branżach wykonujemy swoją pracę. W każdej z tych przestrzeni jesteśmy po prostu ludźmi. Osobami, które niosą swój osobisty bagaż doświadczeń. A zatem wpuszczenie języka serca do życia osobistego i biznesowego sprawia, że stajemy się bardziej ludzcy, bardziej świadomi, bardziej dorośli i dzięki temu we wszystkie przestrzenie naszego życia możemy wpuścić więcej spokoju, współpracy i harmonii.
Podcast na YT i program Rodzicielstwo lekkości
Nikt nas nie uczy jak być rodzicami. Po prostu się niemi stajemy. I choć przygotowujemy się do porodu, do przyjęcia dziecka w domu i opiekowania się nim, w praktyce okazuje się, że rodzicielstwo nie zawsze jest bułką z masłem. Cudownie jest, gdy nasze dzieci rozwijają się w sposób harmonijny, gdy nie muszą płakać, bo dobrze się czują, gdy śpią w nocy, a potem z nami współpracują, nawet będąc nastolatkami.
Czy wiesz, że piszę również książki dla najmłodszych?
Oprócz prowadzenia warsztatów, programów i konsultacji dla rodziców, piszę też książki.
Możecie czytać je dzieciom, by poczuły, że są mądre, ważne, to co wnoszą do świata jest wielką wartością, a oprócz tego są w stanie poradzić sobie z każdym kłopotem – czy to samemu, czy korzystając ze wsparcia dorosłych lub postaci magicznych.
Istotne jest bowiem, by dzieci miały poczucie, że noszą w sobie moc i wzmacniały dzięki temu swoje poczucie własnej wartości. To wszystko idee Porozumienia bez Przemocy, które obecne jest w moim życiu osobistym i którym dzielę się w życiu zawodowym. Polecam tę ideę i Państwu oraz Waszym dzieciom. Polecam czytanie i słuchanie opowieści, które stworzyłam wraz z dziećmi, o dzieciach, dla dzieci i dla dorosłych.
Czego doświadczają moi klienci:
Zobacz również artykuły na blogu
Twoje Wewnętrzne Dziecko W Twoim Dorosłym Życiu
Wewnętrzne dziecko. Co to za twór? To część lub zespół części związanych z Twoim dzieciństwem. Znajdziesz wśród nich i te radosne, beztroskie, pełne kreatywności i
Popłacze i przestanie.
Kobieta patrzy przed siebie i ma złamane serce. Właśnie dowiedziała się, że jej mąż chce odejść do innej. – Popłacze i przestanie. Mężczyzna dowiaduje się,
Nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawisz żagle.
Czasami można się pogubić. Jako rodzic i jako człowiek. Bo już tyle wiadomo – że dzieci czują od pierwszego oddechu i że tak ważnym jest
Praca z lustrem
Czy potrafisz spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć „kocham Cię”, albo chociaż ”lubię Cię”, lub w ogóle coś miłego? Czy potrafisz zrobić to z lekkością,
Boję się, że będzie dobrze
– Trzeba być przygotowanym na trudy życia.– Musimy nauczyć dzieci, jak radzić sobie z porażkami.– Życie to nie jest bajka.– Tylko nieliczni osiągają prawdziwy sukces.
Szybkie cięcia
Przyjęło się myśleć, że jeśli coś nam nie pasuje, jest inaczej niż byśmy chcieli, czy to na poziomie ciała, osobowości, emocji, życiowych doświadczeń, natychmiast trzeba