Polecane

Nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawisz żagle.

Czasami można się pogubić. Jako rodzic i jako człowiek. Bo już tyle wiadomo – że dzieci czują od pierwszego oddechu i że tak ważnym jest co się mówi i robi. Mnóstwo sposobów na radzenie sobie z różnymi sytuacjami.  Niektóre z nich sama bardzo lubię. Na przykład to, by przyjąć uczucia dziecka, a nie im zaprzeczać. […]

Nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawisz żagle. Dowiedz się więcej »

Pozytywne relacje

Praca z lustrem

Czy potrafisz spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć „kocham Cię”, albo chociaż ”lubię Cię”, lub w ogóle coś miłego? Czy potrafisz zrobić to z lekkością, bez napiętych ramion, ścisku w gardle? Czy jesteś w stanie wypowiedzieć te słowa na głos? Z uśmiechem, z radością? Jako potwierdzenie tego, co naprawdę myślisz o sobie?Jeśli tak, zrób to.

Praca z lustrem Dowiedz się więcej »

Pozytywne relacje

Szybkie cięcia

Przyjęło się myśleć, że jeśli coś nam nie pasuje, jest inaczej niż byśmy chcieli, czy to na poziomie ciała, osobowości, emocji, życiowych doświadczeń, natychmiast trzeba to zmienić lub się pozbyć. „Jak pozbyć się złości i gniewu?” „Jak wyeliminować wypryski?” „Jak zwalczyć chorobę?” „Jak pozbyć się oporu u dziecka?” Szybkie cięcia i eliminacje. Do tego walka.

Szybkie cięcia Dowiedz się więcej »

kurs mvc

Ach te straszne emocje.

Co czujesz, gdy… Co czujesz?Czy wiesz co czujesz?Czy potrafisz nazwać swoje uczucia? A może jedynie wiesz, że jest dobrze, albo źle. Komfortowo lub niekomfortowo. Wygodnie lub niewygodnie. Może jest też tak, że gdy zaczynasz myśleć o tym, co czujesz okazuje się, że wcale tego nie chcesz. I że myślenie o uczuciach w ogóle Ci się

Ach te straszne emocje. Dowiedz się więcej »