Polecane

Kurs komunikacji empatycznej dla początkujących – START 16.09.2019

Autor: @pozytywnerelacje | 2018-05-29

Wyobraź sobie, że masz słoiczek z pysznymi, pachnącymi konfiturami jabłkowymi. Możesz te konfitury zjeść sama / sam, albo się nimi podzielić. Możesz zrobić jedno i drugie w tym samym czasie. Jednak, by konfitury mogły znaleźć się w słoiczku najpierw musisz mieć jabłka. Bez jabłek nie będzie konfitur, prawda?

A teraz pomyśl o sobie i swoich relacjach. Czy ze słów, których używasz, działań, które podejmujesz powstają pyszne i pachnące konfitury? Takie, które sama / sam z rozkoszą zajadasz i takie, dzięki którym Twoi bliscy, przyjaciele, znajomi chcą być z Tobą i przy Tobie? Czy dzielisz się swymi konfiturami z lekkością, czy nosisz w sobie lęk, że oddajesz ze słoika za dużo i dla Ciebie już nie wystarczy? Czy masz jakiś sposób na to, aby Twój słoiczek był zawsze pełny?

Słoik z konfiturami to symbol Twoich spełnionych potrzeb. Im będzie ich więcej, tym lepiej i dla Ciebie i dla Twojego otoczenia. Możesz nauczyć się napełniać swój osobisty słoik konfitur. Możesz nauczyć się żyć, działać i budować relacje w oparciu o empatię. Może warto zadbać o osobiste konfitury pachnące bezpieczeństwem, akceptacją, szacunkiem, poczuciem własnej wartości, współpracą, przynależnością, więzią, czy bliskością? W pierwszej kolejności dla siebie, a zaraz potem dla innych – dzieci, partnera, partnerki, rodziny, koleżanek, kolegów. Naturalnie, bez zbędnego napięcia. Bo chcę i mogę, a nie dlatego, że muszę. Co Ty na to?

Pierwszym krokiem jest zasadzenie pestki:)

Dlatego zapraszam Cię na kolejną edycję mojego „Kursu komunikacji empatycznej dla początkujących”, w oparciu o Porozumienie bez Przemocy Marshalla Rosenberga.

Startujemy 16.09.2019.

Czym będziemy się zajmować?

*Budowaniem wewnętrznej świadomości i relacji ze sobą,

*Umiejętnością nazywania swoich uczuć i potrzeb, aby nauczyć się wyrażania ich w sposób konstruktywny,

*Budowaniem relacji z otoczeniem, w których wszyscy są tak samo ważni,

*Radzeniem sobie z myślami, które nam nie służą i przekuwaniem ich na takie, które dodają skrzydeł,

*Radzeniem sobie z krytyką i oceną,

*Budowaniem umiejętności świadomego stawiania granic,

*Prawem do empatii dla siebie.

Jak to zrobimy?

Poprzez 12 spotkań warsztatowych w duchu Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga, w poniedziałki, w godzinach 18.00-21.00 oraz poświęcenie czasu i uwagi następującym tematom:

1) Język faktów a język ocen – 16.09.2019r.
2) Świadomość własnych uczuć i potrzeb i ich wyrażanie –
23.09.2019r.
3) Słuchanie uczuć i potrzeb w relacji –
30.09.2019r.
4) Prośba a żądanie –
07.10.2019r.
5) Słowo „NIE” i jego skutki –
14.10.2019r.
6) Empatia dla krytyka wewnętrznego –
21.10.2019r.
7) Nasi sprzymierzeńcy: gniew, złość i wstyd –
28.10.2019r.
8)Stawianie granic w duchu empatii –
04.11.2019r.
9) Wyrażanie wdzięczności i uznania –
18.11.2019r.
10) Informacja zwrotna w duchu empatii –
25.11.2019r.
11) Mediacje empatyczne –
02.12.2019r.
12) Empatyczny człowiek w nieempatycznym świecie –
09.12.2019r.

Zapraszam Cię, do zasadzenia pestki z empatią. Zapisz się już dziś. Mamy tylko 10 miejsc.

Małgorzata Żółtaszek
[email protected]

Uczestnicy otrzymają zaświadczenie o ukończeniu kursu.

Miejsce odbywania kursu:
Fabryka Sensu
ul. Benedykta Polaka 21, lok. 4, 50-379 Wrocław (okolice Placu Grunwaldzkiego)

Inwestycja:
• Czas – 12 trzygodzinnych spotkań; razem 48 h szkoleniowych (36 h zegarowych).
• 1549 zł od osoby; dla osób z tego samego gospodarstwa domowego 1265 zł dla drugiej osoby. Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe, oraz wpłata zaliczki w wysokości 500 zł do 31.07.2019. Warunkiem uczestnictwa w kursie jest przedpłata pełnej kwoty najpóźniej do 31.08.2019. Istnieje indywidualna możliwość rozłożenia płatności na raty.

Zapisy:
[email protected]

Wpłaty:
POZYTYWNE RELACJE Małgorzata Żółtaszek
Nr konta bankowego 96 1140 2004 0000 3002 7749 9339
Tytułem: Kurs komunikacji empatycznej dla początkujących + imię i nazwisko uczestnika

Uwaga: Wystawiam faktury. Proszę o podanie danych do faktury w zgłoszeniu.

*Organizator ma możliwość przesunięcia daty rozpoczęcia kursu w przypadku zbyt małej grupy uczestników.

Dlaczego warto komunikować się empatycznie?
• Ponieważ empatia daje nam wgląd w nas samych i wspiera budowanie wewnętrznej harmonii;
• Ponieważ empatia pozwala na bycie sobą, przy jednoczesnej dbałości o drugiego człowieka;
• Ponieważ empatia sprzyja budowaniu relacji , w której obie strony wygrywają;
• Ponieważ empatia daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, a tym samym wspiera nas w budowaniu szczęścia wewnątrz siebie i wokół siebie;
• Ponieważ empatia jest dla wszystkich. Każdy – niezależnie od wieku, roli społecznej, płci, pochodzenia czy wyznania – może rozwinąć swoją zdolność do empatii. Liczą się tylko chęci!

Rekomendacje uczestników moich szkoleń:
• „Najbardziej podobało mi się poszanowanie autonomii uczestników.”
• „Inspirujące podejście do tematu trudnych sytuacji, chętnie przeanalizowałabym więcej różnych problematycznych sytuacji. Bardzo odkrywcze dla mnie!”
• „Ten kurs, to najlepiej zainwestowane pieniądze w moim życiu”
• „Prowadząca znakomicie integruje grupę. Stwarza przyjazną atmosferę i sprawia, że uczestnicy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami.
• „Super! Bardzo ciekawe warsztaty. Przydatne informacje”
• „Zajęcia przebiegały w gorącej atmosferze. Każdy, kto chciał mógł zabrać głos i wypowiedzieć się”

• „Prowadząca umiejętnie podtrzymywała kontakt na warsztatach i dyskusję”
• „Prowadząca bardzo kontaktowa i taktowna. Bardzo solidnie pilnowała realizacji założonych celów, ale jednocześnie elastyczna – zadbała o dobre samopoczucie uczestników”
• „Miła atmosfera. Trener nie wymuszał aktywności. Mobilizował do przemyśleń.”
• „Bardzo ciekawe prowadzenie w sposób naturalny, językiem dostępnym dla każdego.”

O mnie:

Jestem coachem i dyplomowaną trenerką oraz absolwentką Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii, pod nadzorem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Moja praca szkoleniowa jest oparta na filozofii Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC) Marshalla Rosenberga.
Uczestniczyłam również w wielu szkoleniach i treningach opartych o Porozumienie bez Przemocy, m.in.:
„Co się kryje za kurtyną. O neurologii i empatii.”
Systematycznie pogłębiam moją wiedzę szkoleniową, coachingową i umiejętności trenerskie, które wykorzystuję w czasie prowadzonych przeze mnie zajęć i sesji.

Prowadziłam szkolenia, wykłady i konferencje dla nauczycieli m.in. w Studium Języków Obcych Politechniki Wrocławskiej, w Wydziale Polityki Społecznej Urzędu Miasta Częstochowy, w szkołach, przedszkolach, a także w firmach – m.in. w Credit Suisse.

Z osobami, które borykają się z trudnościami w relacjach lub chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu pracuję również indywidualnie.

Moje szkolenia są połączeniem empatii i rozwoju osobistego, a także doświadczenia trenerskiego i coachingowego. Jestem nastawiona na ćwiczenie – pracę na rzeczywistych przykładach i praktyczne wykorzystywanie nabywanych umiejętności.

Poza pracą trenerską zajmuję się pisaniem książek dla dzieci. Moje książki polecane są przez Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne. Prowadzę twórcze i nieco zwariowane spotkania autorskie z uczniami i przedszkolakami.

Bardzo lubię czytać, pisać i słuchać, aby zrozumieć. Z pasją i zaangażowaniem dzielę się NVC, aby pomagać w budowaniu wewnętrznej świadomości, która daje poczucie spełnienia i szczęścia.

Twoje Pozytywne Relacje. Indywidualny Program Mentoringowy dla Kobiet

Autor: @pozytywnerelacje |

„Kolor Twojego życia zależy od kredki, którą trzymasz w dłoni”

Witaj!

Czy zależy Ci na tym, aby Twoje relacje rodzicielskie, małżeńskie, partnerskie, rodzinne układały się pomyślnie?

Czy chcesz w tych relacjach odczuwać lekkość, swobodę, autentyczność?

Czy chcesz zapewnić sobie i swoim bliskim poczucie akceptacji, uznania oraz przyczyniać się do wspierania waszego poczucia własnej wartości?

Czy chcesz nauczyć się, jak prosić o wsparcie?

Czy chcesz budować relacje oparte na otwartości, zaufaniu i szacunku, a jednocześnie dbać o indywidualność i emocjonalną przestrzeń dla każdego?

Czy chcesz zbudować relację ze sobą, w taki sposób, który uwzględni i doceni potencjał zarówno Twoich mocnych stron, jak i słabości?

Czy chcesz zaakceptować siebie w pełni i dzięki temu wesprzeć swoje relacje?

Jeśli tak, serdecznie zapraszam Cię na mój

Indywidualny Program Mentoringowy dla Kobiet.

Obejmuje on:

? 12 godzinnych spotkań online;

? indywidualną pracę dopasowaną do Twoich potrzeb;

? pracę nad relacją, jaką masz ze sobą: Czy lubisz siebie?, Czy doceniasz siebie, Czy akceptujesz siebie w pełni?, Czy dajesz sobie prawo do wszystkich Twoich uczuć?, Czy dajesz sobie prawo do popełniania błędów?,

? pracę nad Twoimi przekonaniami i zmiana tych, które Ci nie służą,

? pracę nad Twoimi relacjami: Jak wygląda Twój związek?, Jakie masz relacje z dziećmi?, Jakie masz relacje z rodzicami, teściami? Czy relacje służą wszystkim stronom? O co chciałabyś zadbać bardziej? Co chciałabyś zmienić?

Metoda pracy:

Jestem trenerką komunikacji opartej na empatii oraz coachem. Pracuję w duchu Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga oraz coachingu transformacyjnego. 

W czasie spotkań nauczę Cię modelu czterech kroków wspierających komunikację i budowanie relacji. Poprowadzę Cię przez Twoje relacje, abyś miała szansę:

? usłyszeć siebie,

? zdefiniować Twoje potrzeby,

? zrozumieć Twoich bliskich,

? nauczyć się komunikować to, co dla Ciebie ważne w taki sposób, by słyszano Cię zgodnie z Twoją intencją.

Pomogę Ci w tym, byś uwierzyła w siebie i Twoją moc budowania pozytywnych relacji.

Zapraszam Cię już dziś. 

Cena promocyjna przy mailowym zgłoszeniu się do 31.12.2018 – 3499 zł za 12 sesji. Wymagana jest zaliczka 50%kwoty.

Małgorzata Żółtaszek

[email protected]