Wakacje w wersji Zen
Do czego są nam potrzebne wakacje? Do czego jest nam potrzebny urlop? Dlaczego tak tęsknimy za czasem bez… – bez pracy, bez obowiązków, bez pośpiechu, bez dociskającej nas codziennej rutyny? Tęsknimy, ponieważ na co dzień
Dla pokoju
| Cokolwiek się dzieje, nie przestawaj ŻYĆ. Świat nie stanie się dobry, gdy będziemy na siebie źli. Świat nie stanie się wesoły, gdy wszyscy będziemy smutni. Świat nie będzie doświadczał nadziei, jeśli otoczymy się beznadzieją. Świat nie będzie odważny, jeśli wszyscy będziemy się bać. Świat nie będzie wspólnotą, jeśli będziemy się dzielić. Świat nie będzie pełen otwartości, jeśli będziemy siebie odrzucać. Świat nie będzie pełen radości, jeśli będziemy w poczuciu winy. Świat nie będzie pełen spokoju, jeśli będziemy przepełnieni stresem. Świat nie będzie szczęśliwy, jeśli odbierzemy sobie prawo do szczęścia. Świat nie będzie bezpieczny, jeśli zdominuje nas posłuszeństwo i rywalizacja. Świat nie będzie pełen dobra, jeśli będziemy dostrzegać jedynie zło. Świat nie będzie lepszy, gdy wyprzemy wrażliwość. Bądźcie dobrzy dla siebie, dla dzieci, dla bliskich. Bądźcie blisko siebie. Bądźcie w równowadze między dawaniem, a braniem. Żyjmy, wspierajmy, pomagajmy. Tak naturalnie i tak zwyczajnie, jak to tylko możliwe. W pokoju, dla pokoju, w spokoju. Bądźmy dobrej myśli, bo po co być złej. Wasza Małgosia |
| Kurs komunikacji empatycznej “Bliżej siebie, bliżej Ciebie, bliżej szczęścia” (startujemy 06.04.2022 we Wrocławiu:) Przebieg kursu (tematy spotkań) Moduł 1 – Zanim zaczniesz mówić do innych, sprawdź co mówisz do siebie. Spotkanie 1 – Kogo widzisz w lustrze? Transformacja oceny w obserwację. Spotkanie 2 – Co w głowie, a co w sercu? Transformacja oczekiwań na świadomość uczuć i potrzeb. Spotkanie 3 – W krainie łagodności. Transformacja żądań w empatyczne prośby. Moduł 2 – Jaki kolor mają kredki w Twojej dłoni? Spotkanie 4 – Transformacja przekonań na temat siebie. Spotkanie 5 – Transformacja przekonań na temat świata i innych ludzi. Moduł 3 – Ty i Twoje relacje Spotkanie 6 – Słuchanie, a słyszenie. Transformacja „słuchania szakalem” na „słuchanie żyrafą”. Spotkanie 7 – Z serca do serca. Transformacja dialogu myśli i oczekiwań na dialog uczuć i potrzeb. Spotkanie 8 – Empatia dla słowa „nie”. Transformacja komunikatów „nie” na komunikaty „tak” Spotkanie 9 – Żyrafa na spotkaniu ze stadem szakali. Transformacja lęku, złości i wstydu w relacji. Spotkanie 10 – Twoja empatyczna ścieżka. Wizje i plany płynące z serca. Szczegóły (dla kogo, dlaczego warto, miejsce spotkań i zapisy) |
Serdecznie zapraszam:)
Subscribe
Login
0 komentarzy
najnowszy
Zapisz się na newsletter
Więcej
Za co kocham NVC?
Porozumienie bez Przemocy otworzyło mi oczy na samą siebie. Pamiętam, jak pierwszy raz dotarło do mnie, że mam potrzeby. Wtedy najbardziej niewysycona była u mnie potrzeba odpoczynku i snu, bo byłam mamą dwójki małych dzieci.
Wolność
Gdy doświadczam wolności, to znaczy, że mi WOLNO. Po prostu mi wolno. Mam prawo. To bardzo mocne słowa. Stanowcze, ugruntowujące. Trochę tak, jakbyśmy mieli coś, co nam przynależy i nie zamierzali tego oddać. “Wolność kocham
