Porozumienie bez Przemocy otworzyło mi oczy na samą siebie. Pamiętam, jak pierwszy raz dotarło do mnie, że mam potrzeby. Wtedy najbardziej niewysycona była u mnie potrzeba odpoczynku i snu, bo byłam mamą dwójki małych dzieci. Niespełniona potrzeba odpoczynku wpływała na chęć spełnienia potrzeby wsparcia, zrozumienia, bycia widzianą, bycia wziętą pod uwagę. Gdy to się nie […]
Za co kocham NVC? Dowiedz się więcej »
Co robisz, gdy doświadczasz radości? Skaczesz do góry? Głośno pokrzykujesz? Śmiejesz się? Tańczysz? A może starasz się ukryć radość, więc zasłaniasz usta, kulisz w sobie i próbujesz powściągnąć uczucie, które pojawia się… No właśnie, gdzie? Gdzie doświadczasz radości w Twoim ciele? W brzuchu? W klatce piersiowej? W rękach, w nogach, na twarzy? A może jeszcze
Przyjęło się myśleć, że jeśli coś nam nie pasuje, jest inaczej niż byśmy chcieli, czy to na poziomie ciała, osobowości, emocji, życiowych doświadczeń, natychmiast trzeba to zmienić lub się pozbyć. „Jak pozbyć się złości i gniewu?” „Jak wyeliminować wypryski?” „Jak zwalczyć chorobę?” „Jak pozbyć się oporu u dziecka?” Szybkie cięcia i eliminacje. Do tego walka.
Szybkie cięcia Dowiedz się więcej »
Pamiętam zdziwione spojrzenia, czasem okraszone dezaprobatą, gdy pytałam moje dzieci czego chcą i brałam pod uwagę ich odpowiedź. Począwszy od zjedzenia lub niezjedzenia jakiejś potrawy, uznania, że już są najedzone, a skończywszy na wspólnym ustaleniu, kiedy robimy porządki w domu. Dialog. Tak, zapewne przeznaczyłam na rozmowy dużo więcej czasu, niż gdybym weszła w tryb nakazowo-zakazowy
Moje dziecko nie chce ze mną rozmawiać Dowiedz się więcej »
