Trening autentycznego rodzica.

Droga Mamo, drogi Tato!

Jeśli:

• czujesz się wyczerpany i zdarza Ci się myśleć, że masz już dość;
• brakuje Ci sił i energii na rozwiązywanie konfliktów i tłumaczenie swoich decyzji;
• zdarza Ci się „wpadać w szał”, który nie przynosi ulgi;
• towarzyszą Ci wyrzuty sumienia;
• masz poczucie, że nie rozumiesz swoich dzieci, a one nie rozumieją Ciebie;
• zdaje Ci się, że mówisz „do ściany”
• czujesz się oceniany (oceniana) i krytykowany (krytykowana);
• chciałbyś (chciałabyś) w końcu odpocząć;
• lub po prostu czujesz, że w Waszych rodzinnych relacjach jest coś nie tak, ale nie potrafisz powiedzieć co,

to znaczy, że BARDZO POTRZEBUJESZ EMPATII.

Przyjdź na trening i naucz się budowania relacji z innymi poprzez umiejętność dbania o siebie.

Trening składa się z czterech modułów. Każdy moduł składa się z trzech, trzygodzinnych spotkań.

MODUŁ PIERWSZY – „Z PUSTEGO I SALOMON NIE NALEJE, CZYLI NAJPIERW ZADBAJ O SIEBIE”
Spotkanie 1. Co się ze mną dzieje?
Spotkanie 2. Dbam o siebie.
Spotkanie 3. Nic nie muszę. Mogę, jeśli chcę.

MODUŁ DRUGI – „DZIECKO TEŻ CZŁOWIEK, CZYLI ZROZUMIEĆ DRUGĄ STRONĘ”
Spotkanie 1 – Co się dzieje z moim dzieckiem?
Spotkanie 2 – Czy przyklejam dziecku „łatkę”?
Spotkanie 3 – Stawianie granic – komu i dlaczego?

MODUŁ TRZECI – „JAK POŁĄCZYĆ DWA ŚWIATY, CZYLI O KOMUNIKACJI WSPIERAJĄCEJ DZIECKO I RELACJĘ Z DZIECKIEM”
Spotkanie 1 – Co zamiast nagród i kar?
Spotkanie 2 – Pogotowie empatyczne.
Spotkanie 3 – Gdy dzieci w domu jest więcej (zajęcia opcjonalne dla rodziców rodzeństwa)

MODUŁ CZWARTY – „EMPATYCZNA RODZINA I RESZTA ŚWIATA”
Spotkanie 1 – Empatyczny rodzic w nieempatycznym świecie.
Spotkanie 2 – Empatyczne dziecko w nieempatycznym świecie.
Spotkanie 3 – Empatia na co dzień i od święta.

Trening jest prowadzony w duchu Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga. Wykorzystuje też dobre praktyki Jespera Juula oraz Elaine Mazlish i Adele Faber.