Małgosia Żółtaszek

Kursy i Terapie z budowania relacji międzyludzkich

Dojdziesz tam, gdzie sięgają Twoje marzenia

Pozytywne Relacje to miejsce, w którym możesz uchwycić swoje szczęście. Nazywam się Małgosia Żółtaszek i od 12 lat sprawiam, że na Waszych twarzach pojawia się uśmiech.

Aby lepiej się poznać, przygotowałam dla Ciebie relaksację

W czym mogę Ci pomóc

Jestem praktykiem terapii IFS, certyfikowaną trenerką komunikacji ze specjalizacją w Porozumieniu bez Przemocy, coachem oraz pisarką. Wspieram kobiety i mężczyzn, rodziców i dzieci, nauczycieli, pracowników korporacji, uczelni, urzędów i poradni.

Terapia IFS

Terapia IFS to spotkania indywidualne lub spotkania dla par. W czasie terapii poprzez pytania, dialog, rozmowę, doświadczanie uczuć i nazywanie potrzeb, opiekowanie blokad i mechanizmów obronnych pomagam Klientom w spotkaniu ze swoim wnętrzem. Celem tych spotkań jest to byś mógł / mogła zbliżyć się do samego / samej siebie.

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny system powiązań, którego celem jest utrzymanie nas w stanie wewnętrznej równowagi.

Zdarza się jednak, że w wyniku trudnych doświadczeń i przeżyć, niewypowiedzianych i nieprzepracowanych emocji, nasz system przestaje działać.

Mamy wówczas wrażenie, jak by życie wymykało nam się spod kontroli.

Kursy i programy online

Czy lubisz siebie? Czy jesteś dla siebie dobra / dobry? Czy traktujesz siebie ze zrozumieniem, akceptacją, czułością, czy może bardziej od siebie wymagasz, oczekujesz i łajasz się za niepowodzenia? 

Od jak dawna to robisz? Od wczoraj, od tygodnia, a może czujesz, że "od zawsze"?

Historia Twojego dzieciństwa to Twoje dorosłe życie. Twoje wzloty i upadki. Sukcesy i porażki. Bliskość i samotność. Poczucie bezpieczeństwa lub jego brak. Miłość i akceptacja lub zasługiwanie. Poczucie własnej wartości, a może poczucie winy i wstyd.

W którym miejscu jesteś sama / sam ze sobą? Czy Twoje dzieciństwo nie potrzebuje troski i opieki? Czy Twoja wewnętrzna mała dziewczynka / wewnętrzny mały chłopiec nie tęsknią za tym, by ktoś ich w końcu zobaczył? Usłyszał, zrozumiał i pomógł?

Uczestnicy o tym programie

"Bez wątpienia kurs "24 lekcje czułości dla wewnętrznego dziecka" to polecenie dla każdego. Kiedy zobaczyłam ogłoszenie Gosi to od razu wiedziałam, że chcę dołączyć, wiedziałam, że to będzie taka kontynuacja spotkań ze sobą, a nie ukrywam, że wcześniejsze sesje terapeutyczne z Gosią były bardzo ciekawym doświadczeniem, otworzyły mi oczy na wiele aspektów mojego życia, moich zachowań itp. a więc chciałam tę podróż kontynuować! Każde spotkanie dotyczy innego tematu, choć jednocześnie tematy się przewijają, bo wszystko dotyczy nas i naszego wnętrza. Atmosfera jest bardzo fajna! Można uczestniczyć w cotygodniowych spotkaniach na żywo albo w dowolnym dla siebie momencie odsłuchiwać nagrania. Zawsze jest też przestrzeń na swoje przemyślenia, pytania, wątpliwości. Kurs zdecydowanie dał mi wiele do myślenia, analizy, na którą w obecnie pędzącym świecie brakuje czasu albo po prostu nie chcemy się nad pewnymi rzeczami pochylić i przyjrzeć im bo tak jest łatwiej. Dzięki spotkaniom żyje mi się po prostu bardziej świadomie a tym samym z większą lekkością, bo zrozumiałam jak wiele moich zachowań pochodzi właśnie od mojego wewnętrznego dziecka:)"

"Ten kurs to mistrzostwo świata!""

Rodzicielstwo lekkości

Rodzicielstwo lekkości jest wynikiem długoletniego kontaktu z Mamami i wspieraniem ich na macierzyńskiej ścieżce. Jest wyjściem naprzeciw trudnościom i wyzwaniom, empatycznym otuleniem emocji i wsparciem we wszystkim tym, co pojawia się w sercu, duszy i życiu kobiety, gdy staje się mamą i gdy jej dziecko / dzieci rośnie / rosną.

Kursanci o tym programie

"Nie wiem jak to działa, ale działa! Po programie dalej mam dzieci, rodzinę, jestem mamą i żoną, dalej często niewyspaną i zmęczoną, okoliczności się nie zmieniły, ale ja… inaczej już patrzę na siebie i codzienność. Program pokazał mi, że mogę się zatrzymać, jakoś zdystansować, nie zapalać za każdym razem, gdy jest pod górkę, gdy jest ciężko i trudno. Dla mnie czas spędzony z Małgosią dał mi nowy wymiar siebie. Czuję świeżość w duszy i umyśle i naprawdę czuję się silniejsza! To jest właśnie ta MOC, której jako Mama dwójki małych dzieci baaaardzo potrzebowałam. Małgosiu, bardzo Ci dziękuję, jesteś genialna!"

NVC w biznesie

Szkolenia biznesowe

Czy w biznesie może być miękko, empatycznie, autentycznie i szczerze? Tak! Czy nasze uczucia i potrzeby mają znaczenie w przestrzeni biznesowej? Tak! Jak bardzo nasze przekonania determinują nasze relacje zawodowe oraz rozwój naszej kariery? Bardzo!

Dlaczego?

Ponieważ nie ma znaczenia w jak bardzo ustrukturyzowanym środowisku funkcjonujemy. Nie ma znaczenia jak bardzo międzynarodowo działamy. Nie ma również znaczenia w jakich obszarach i branżach wykonujemy swoją pracę. W każdej z tych przestrzeni jesteśmy po prostu ludźmi. Osobami, które niosą swój osobisty bagaż doświadczeń

Pomagam osobom, które stają w obliczu takich myśli:

"Nie radzę sobie"

"Nie mam już siły"

„Moje życie osobiste się wali"

„Dlaczego wpadam w taką złość?”

„Chcę zmiany i się jej boję”

„Nie potrafię odpoczywać”

„Wszystko odkładam na później”

„Co się dzieje z moim dzieckiem?”

„Chcę zrozumieć moje dziecko”

"Bardzo trudno jest mi zaufać"

"Mam niskie poczucie własnej wartości"

„Nie lubię mojego ciała”

„Boję się bliskości”

„Jestem do niczego”

"Większość z nas całe życie niesie na barkach plecak doświadczeń. Jest ciężki i nieporęczny. Małgosia umie zrobić tak, że powyciągamy z niego kamienie, przyjżymy się im i zrobimy krótką notatkę na temat tego, co nas buduje, a co nam szkodzi. Bierzemy tą notatkę do serca, a plecak zostawiamy na drodze. Nie jest już potrzebny. Dziękuję Małgosiu, dziękuję ci za lekkość"
Beata
"Każda sesja niesie dla mnie coś niesamowitego…mimo, że spotykamy się przez skype, Małgosia pracuje ze mną jakby była tuż obok, pozwala mi poznać moje różne odsłony, zaopiekować się tymi wspomnieniami, częściami, które tego potrzebują. Dopiero teraz, dzięki Małgosi dostrzegam jak bardzo, to co mnie uruchamia tkwi głęboko i jaki mam wpływ na zrozumienie i przepracowanie."
Marta

Czy wiesz, że piszę również książki dla najmłodszych i prowadzę warsztaty z Bajkoterapii?

W czym tkwi MOC bajek i opowieści? Co jest siłą opowiadania dzieciom historii? Dlaczego bajki mogą wspierać nasze relacje z dziećmi i czynić je łatwiejszymi.

Siłą bajek jest osadzenie ich w rzeczywistości, a jednocześnie wprowadzenie magicznych elementów, które sprawiają, że wszystko jest możliwe, wszystko się udaje, a sami bohaterowie, choć czasem doświadczając wyzwań, zawsze odnoszą zwycięstwo. 

Poprzez bajki terapeutyczne można budować relację z dzieckiem, wspierać je na poziomie poczucia własnej wartości, pewności siebie, radzenia sobie w różnych okolicznościach, ponieważ bajki terapeutyczne koncentrują się na rozwiązaniach i przede wszystkim DOSTRZEGAJĄ głównego bohatera w jego / jej tu i teraz.

Każdy może opowiadać bajki i każdy może się nauczyć opowiadać bajki terapeutyczne, wspierające i pomocne. 

MAŁGOSIA ŻÓŁTASZEK KSIĄŻKI DLA DZIECI

Oprócz prowadzenia warsztatów, programów i konsultacji dla rodziców, piszę też książki.

Możecie czytać je dzieciom, by poczuły, że są mądre, ważne, to co wnoszą do świata jest wielką wartością, a oprócz tego są w stanie poradzić sobie z każdym kłopotem – czy to samemu, czy korzystając ze wsparcia dorosłych lub postaci magicznych.

Istotne jest bowiem, by dzieci miały poczucie, że noszą w sobie moc i wzmacniały dzięki temu swoje poczucie własnej wartości. To wszystko idee Porozumienia bez Przemocy, które obecne jest w moim życiu osobistym i którym dzielę się w życiu zawodowym. Polecam tę ideę i Państwu oraz Waszym dzieciom. Polecam czytanie i słuchanie opowieści, które stworzyłam wraz z dziećmi, o dzieciach, dla dzieci i dla dorosłych.

Czego doświadczają moi klienci:

"Nie wiem jak to działa, ale działa! Po programie dalej mam dzieci, rodzinę, jestem mamą i żoną, dalej często niewyspaną i zmęczoną, okoliczności się nie zmieniły, ale ja… inaczej już patrzę na siebie i codzienność. Program pokazał mi, że mogę się zatrzymać, jakoś zdystansować, nie zapalać za każdym razem, gdy jest pod górkę, gdy jest ciężko i trudno. Dla mnie czas spędzony z Małgosią dał mi nowy wymiar siebie. Czuję świeżość w duszy i umyśle i naprawdę czuję się silniejsza! To jest właśnie ta MOC, której jako Mama dwójki małych dzieci baaaardzo potrzebowałam. Małgosiu, bardzo Ci dziękuję, jesteś genialna!"
Agata
"Genialny program i prowadząca. Baaardzo dużo mi dał – wiem, na czym się zapalam i „haczę” i o co muszę zadbać w relacjach z najbliższymi. Nie dowiesz się tego z żadnej książki. Małgosia jest świetna w tym, co robi. Poniedziałkowe sesje były w moim przypadku najczęściej „przepłakane”, bo dotykały trudnych dla mnie tematów. Gosia dawała dużo wsparcia i nie pozostawiała żadnych pytań bez odpowiedzi. W ciągu tygodnia zasypywałam naszą grupę fejsbukową relacjami z tego, jak poradziłam sobie z wyzwaniami w danym dniu – Gosia zawsze znalazła czas, żeby to mądrze skomentować, zadać wspierające pytanie albo po prostu pocieszyć. Piątkowy live to zastrzyk odwagi, pozytywnej energii na weekend i kolejny tydzień. Cudnie skomponowany miesiąc samorozwoju (u nas kurs był krótszy, bo miałyśmy kameralną grupę). Pozostaje w kontakcie z Małgosią, bo czuje, że to dopiero mój początek drogi ku lekkości i mocy. Polecam każdemu, kto jeszcze się waha. Ten kurs to nie koszt, to inwestycja!!!"
Ania

Zobacz również artykuły na blogu

Nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawisz żagle.

Czasami można się pogubić. Jako rodzic i jako człowiek. Bo już tyle wiadomo – że dzieci czują od pierwszego oddechu i że tak ważnym jest co się mówi i robi. Mnóstwo sposobów na radzenie sobie z różnymi sytuacjami.  Niektóre z nich sama bardzo lubię. Na przykład to, by przyjąć

Czytaj więcej »
Pozytywne relacje

Praca z lustrem

Czy potrafisz spojrzeć sobie w oczy i powiedzieć „kocham Cię”, albo chociaż ”lubię Cię”, lub w ogóle coś miłego? Czy potrafisz zrobić to z lekkością, bez napiętych ramion, ścisku w gardle? Czy jesteś w stanie wypowiedzieć te słowa na głos? Z uśmiechem, z radością? Jako potwierdzenie tego, co naprawdę myślisz o sobie?Jeśli tak,

Czytaj więcej »
Pozytywne Relacje

Boję się, że będzie dobrze

– Trzeba być przygotowanym na trudy życia.– Musimy nauczyć dzieci, jak radzić sobie z porażkami.– Życie to nie jest bajka.– Tylko nieliczni osiągają prawdziwy sukces. Dużo jest tych prawd, które zapewne w intencji mają nas pocieszać, gdy coś nie idzie po naszej myśli, ale tak naprawdę

Czytaj więcej »
Pozytywne relacje

Szybkie cięcia

Przyjęło się myśleć, że jeśli coś nam nie pasuje, jest inaczej niż byśmy chcieli, czy to na poziomie ciała, osobowości, emocji, życiowych doświadczeń, natychmiast trzeba to zmienić lub się pozbyć. „Jak pozbyć się złości i gniewu?” „Jak wyeliminować wypryski?” „Jak zwalczyć chorobę?”

Czytaj więcej »
Pozytywne relacje

Gdy dziecko, wewnętrzne dziecko, idzie do pracy.

– Bez przesady – powiesz.– To niemożliwe – dodasz.– Że ja? Ja zabieram moje wewnętrzne dziecko do mojej pracy? Pracy, w której jestem zorganizowana, profesjonalny, dobrze zarabiam i świetnie sobie radzę? Może inni, ale ja na pewno nie. Odpowiem Ci, że wcale nie jestem taka pewna, czy nie zabierasz swojego wewnętrznego dziecka

Czytaj więcej »
Pozytywne Relacje

Moje dziecko nie chce ze mną rozmawiać

Pamiętam zdziwione spojrzenia, czasem okraszone dezaprobatą, gdy pytałam moje dzieci czego chcą i brałam pod uwagę ich odpowiedź.  Począwszy od zjedzenia lub niezjedzenia jakiejś potrawy, uznania, że już są najedzone, a skończywszy na wspólnym ustaleniu, kiedy robimy porządki w domu. Dialog. Tak, zapewne przeznaczyłam na rozmowy

Czytaj więcej »
Nie przegap żadnej nowości

Pobierz i odsłuchaj

Dziękuję za zapis!

Sprawdź już teraz swojego maila